Làm sao để phòng tránh lạc nội mạc tử cung

173 Lượt xem

Sức khỏe của bạn phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn ăn. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn phòng tránh bệnh tật bao gồm các bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản cụ thể là bệnh lạc nội mạc tử cung.

Lạc nội mạc tử cung là một trong những bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của nữ giới. Bệnh xảy ra khi các lớp mô nội mạc tử cung đặt không đúng chỗ, lẽ ra phải theo máu kinh ra ngoài nhưng chúng lại chảy ngược vào trong gây nên các cơn đau dữ dội.

Phòng bệnh lạc nội mạc tử cung

Bệnh nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến vùng xương chậu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh. Do vậy khi có dấu hiệu của bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị. Trong quá trình điều trị ngoài việc tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ, bạn nên chủ động trong việc ăn uống, vừa giúp bệnh nhanh chóng hồi phục, vừa giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc bệnh.

Ăn gì để phòng tránh lạc nội mạc tử cung

Uống đầy đủ nước để tránh lạc nội mạc tử cung

Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước vừa giúp cơ thể thải các tạp chất ra ngoài, vừa giúp làm đường tiểu, hệ thống tiêu hóa và tuần hoàn sạch. Bạn nên uống nhiều nước lọc, hạn chế các đồ uống có chất phụ gia, chất kích thích như trái cây ngọt, café, soda… Chính nhờ nước làm sạch hệ thống tránh được tình trạng các lớp niêm mạc tử cung bị bong ra mà không tan, đóng cục và đi lạc vào ổ bụng gây lạc nội mạc tử cung.

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin

Lựa chọn thực phẩm giàu protein như thịt cá, thịt gà, bơ sữa, lạc, các sản phẩm chế biến từ đậu tương… cũng là một cách để phòng bệnh lạc nội mạc tử cung. Chúng không chỉ góp phần duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, mà còn giảm được tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới và nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung.

Tăng cường ăn trái cây và hoa quả tươi 

Các loại rau xanh, trái cây là một một trong liệu pháp an toàn cung cấp chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt làm giảm các phản ứng để tạo estrogen, có tác dụng lọc máu và thải tạp chất ra ngoài cơ thể, giữ cho máu và cơ thể khỏe mạnh.

Không nên ăn thực phẩm giàu chất béo để phòng tránh lạc nội mạc tử cung

Các thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên rán, đồ ăn nhanh… không tốt cho sức khỏe của bạn. Thường xuyên sử dụng các loại đồ ăn này sẽ khiến bạn bị béo phì dẫn đến nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung cao.

 Hi vọng đây là những thông tin bổ ích giúp bạn biết cách phòng tránh bệnh lạc nội mạc tử cung. Nếu bạn có điều gì thắc mắc xung quanh vấn đề này có thể liên hệ tới Phòng khám phụ khoa Thiên hòa đường dây nóng 024 3734 9999 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp cụ thể. 

Làm sao để phòng tránh lạc nội mạc tử cung
5 (100%) 3 votes