Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

47 Lượt xem

Kinh nguyệt là dấu hiệu nói lên sức khỏe phụ khoa của chị em phụ nữ. Khi có bất kì dấu hiệu bất thường nào của kinh nguyệt chứng tỏ sức khỏe phụ khoa đang gặp vấn đề và chị em cần đi khám sớm để biết nguyên nhân và chữa trị tận gốc càng sớm càng tốt. Bài viết dưới đây các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thiên Hòa sẽ giới thiệu đến các bạn những phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt và khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.

Chu kì kinh nguyệt của nữ giới thông thường là từ 28-30 ngày, có thể chênh lệch khoảng 2-3 ngày. Khi chu kì kinh nguyệt bất thường thì hay có những dấu hiệu như: Chu kì kinh đến quá sớm hoặc quá muộn, lượng máu trong kì quá nhiều hoặc quá ít, đau bụng dữ dội trong suốt chu kì kinh, chu kì kinh nguyệt thưa…Những dấu hiệu này đều khiến chị em mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của chị em.

Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể xảy ra với phụ nữ ở bất kì lứa tuổi nào nhưng nhiều nhất là phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều là do rối loạn hóc môn sinh dục nữ, do viêm nhiễm vùng kín, do ức chế thần kinh gây căng thẳng, stress, các bệnh phụ khoa…

Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường của chu kì kinh nguyệt chị em nên đi khám phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị kịp thời. Không nên vì e dè ngại ngùng mà để bệnh tiến triển lâu, chị em nên đi khám càng sớm càng tốt và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp chữa chứng rối loạn kinh nguyệt, cụ thể chia thành 2 loại:

1 Sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt

Bạn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn cụ thể loại thuốc và liều lượng để sử dụng, không nên tự ý mua thuốc bên ngoài về uống để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

Các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt

2 Thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý

  • Để phòng tránh chứng rối loạn kinh nguyệt chị em phụ nữ nên giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, vệ sinh vùng kín đúng cách, nhất là khi trước và sau quan hệ tình dục và trong kì kinh.
  • Có chế độ ăn uống đủ chất, tập luyện thể thao vừa phải
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá, hạn chế đồ ăn có nhiều chất béo
  • Không nên đột ngột thay đổi cân nặng như tăng cân hoặc giảm cân.
  • Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng đầu óc, giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan
  • Đối với trường hợp các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì cũng không nên quá lo lắng vì đây là độ tuổi các hóc môn chưa ổn định nên dễ xảy ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Thực chất rối loạn kinh nguyệt điều trị hiệu quả nhất cần căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu xuất phát từ nguyên nhân bề ngoài thì nên để cơ thể nghỉ ngơi, thoải mái thì tự khắc kinh nguyệt cũng ổn định. Nếu do nguyên nhân bệnh lý thì trước hết cần điều trị bệnh triệt để tránh biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.

Các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thiên Hòa đã chia sẻ những kinh nghiệm giúp chị em phòng tránh bệnh rối loạn kinh nguyệt. Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích cho chị em. Nếu cần tư vấn thêm chị em có thể liên hệ với tổng đài tư vấn theo số 024 3734 9999 để được tư vấn cụ thể nhé.

Đánh giá bài viết