Phụ nữ sau phá thai có cần chăm sóc như bà đẻ không?

123 Lượt xem

Sau phá thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định đồng nghĩa với việc sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ giảm đi chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau phá thai

1.Nghỉ ngơi hợp lý: Nghỉ ngơi trong 1 tuần. Tránh làm việc nặng, đi lại gắng sức.

2. Kiêng quan hệ tình dục: Quan hệ vợ chồng cũng kiêng cữ 4 tuần- 2 tháng tùy người.

3. Tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sỹ:  Uống thuốc và tái khám sau 2 tuần để đảm bảo sức khỏe và không còn sót thai.

Bổ sung dinh dưỡng sau khi phá thai

1.Bổ sung sắt

Sau phá thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ăn nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót táo và bí đỏ để tránh thiếu máu.

2. Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic

Như các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc.

sk

3. Bổ sung protein

Ăn các loại cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục sức khỏe sau phá thai. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.

4. Hạn chế các chất béo, kích thích, đồ ăn có tính lạnh

Người bị loạn kinh phải kiêng các đồ ăn kích thích cay nóng như: ớt, rượu bia, đồ chua, hạt tiêu, gừng…., những loại thức ăn này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, gây tăng lượng kinh nguyệt. Cũng phải kiêng các loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…

5. Giữ vệ sinh cơ thể

Nên chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục, và hãy thường xuyên đi khám phụ khoa theo định kỳ đảm bảo sức khỏe sau phá thai.

6. Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Tổn thương tâm lý sau phá thai là điều không thể tránh khỏi, vì vậy bạn nên giải tỏa bằng sự tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống, làm những việc mà mình yêu thích, sinh hoạt lành mạnh để tinh thần được thoải mái, tránh làm việc quá sức.

 Trên đây là những điều bạn nên bổ sung vào cẩm nang sức khỏe trong chăm sóc cho phụ nữ mà các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiên Hòa chia sẻ. Nếu các bạn có những thắc mắc về vấn đề này có thể liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng 043.734.9999 để được tư vấn và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

Đánh giá bài viết

LX0-104   101-400   1Z0-804   220-802   LX0-103   1Z0-051   1Z0-803   1Z0-061   70-461   CRISC   400-101   100-105  , 101-400   PEGACPBA71V1   EX300  , 210-065  , 70-410  , 101-400   VCP550   000-105   70-411   300-209   300-115  , JK0-022   810-403   000-080   CISM   9L0-012   NSE4  , M70-101   JN0-360   000-089   9L0-066   70-483   70-532   000-106   LX0-103   1Y0-201   70-488   70-487   100-105  , EX300  , 70-463   300-209   CRISC   70-411   100-101   1Z0-061   000-106   70-413   300-115   70-462   300-075   HP0-S42   NSE4   70-243  , 1Z0-144  , 350-050   70-480   CISM   350-029   000-105   200-120   300-320  , 3002   CISM   c2010-652   2V0-620   100-105  , JK0-022   400-051  , 350-029   1Z0-061   70-346   350-060   220-801   9L0-066  , SSCP   101   70-413  , 70-347   ICBB   350-050  , 300-135   350-080   1Z0-144   000-104   200-125  , LX0-104