Phụ nữ sau phá thai có cần chăm sóc như bà đẻ không?

155 Lượt xem

Sau phá thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định đồng nghĩa với việc sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ giảm đi chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Xem thêm 

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau phá thai

1.Nghỉ ngơi hợp lý: Nghỉ ngơi trong 1 tuần. Tránh làm việc nặng, đi lại gắng sức.

2. Kiêng quan hệ tình dục: Quan hệ vợ chồng cũng kiêng cữ 4 tuần- 2 tháng tùy người.

3. Tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sỹ:  Uống thuốc và tái khám sau 2 tuần để đảm bảo sức khỏe và không còn sót thai.

Bổ sung dinh dưỡng sau khi phá thai

1.Bổ sung sắt

Sau phá thai cơ thể của người bệnh sẽ thường trở nên yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định chính vì thế trong lúc này cơ thể cần được cung cấp protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ăn nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót táo và bí đỏ để tránh thiếu máu.

2. Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic

Như các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc.

sk

3. Bổ sung protein

Ăn các loại cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục sức khỏe sau phá thai. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.

4. Hạn chế các chất béo, kích thích, đồ ăn có tính lạnh

Người bị loạn kinh phải kiêng các đồ ăn kích thích cay nóng như: ớt, rượu bia, đồ chua, hạt tiêu, gừng…., những loại thức ăn này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, gây tăng lượng kinh nguyệt. Cũng phải kiêng các loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…

5. Giữ vệ sinh cơ thể

Nên chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục, và hãy thường xuyên đi khám phụ khoa theo định kỳ đảm bảo sức khỏe sau phá thai.

6. Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Tổn thương tâm lý sau phá thai là điều không thể tránh khỏi, vì vậy bạn nên giải tỏa bằng sự tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống, làm những việc mà mình yêu thích, sinh hoạt lành mạnh để tinh thần được thoải mái, tránh làm việc quá sức.

 Trên đây là những điều bạn nên bổ sung vào cẩm nang sức khỏe trong chăm sóc cho phụ nữ mà các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiên Hòa chia sẻ. Nếu các bạn có những thắc mắc về vấn đề này có thể liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng 024 3734 9999 để được tư vấn và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

Đánh giá bài viết