Những kiêng cữ sai lầm sau sinh là gì

182 Lượt xem

Sau hành trình “vượt cạn” đầy khó khăn, phụ nữ lại đứng trước những băn khoăn và khó khăn trong kiêng cữ. Việc kiêng cữ khắt khe sau sinh đã được dân gian áp dụng nhằm tránh các biến chứng sau sinh. Tuy nhiên, hiểu và áp dụng kiêng cữ đã đúng và thích hợp hoàn toàn hay chưa khi rất nhiều sai lầm kiêng cữ, phản khoa học đem tới những hệ quả xấu cho chị em.

1. Tắm sau sinh

Những kiêng cữ sai lầm sau sinh

Phụ sữ sau sinh nếu không tắm gội sẽ sẽ nhiễm khuẩn

Điều này hoàn toàn sai lầm và không có một cơ sở khoa học. Phụ nữ sau sinh mất nhiều máu, mồ hôi. Nếu kiêng tắm gội, sản phụ dễ bị nhiễm khuẩn. Tắm gội sớm làm sạch da, tẩy bỏ các tế bào chết và lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da, giúp cơ thể sảng khoái, máu lưu thông tốt hơn.

Nói về việc kiêng cữ sau sinh, Thạc sĩ Vũ Văn Khanh – Phó trưởng khoa đẻ, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết: “Sau khi sinh, cơ thể của sản phụ đang ở mức giãn nở, lỗ chân lông cũng nở to. Khi tắm lâu sẽ dễ bị cảm lạnh. Thời đại bây giờ mọi phương tiện hiện đại đều có: bình nóng lạnh sẵn sàng, thêm nữa các bài thuốc dân gian cũng phổ biến như lá bạc hà, lá người dao đỏ… nên các mẹ có thể tắm và vệ sinh cá nhân sớm sau sinh khi sức khỏe đã hồi phục. Tuy nhiên, với sản phụ không nên tắm quá lâu, mỗi lần chỉ 5-7 phút, bởi vì sau sinh cổ tử cung vẫn mở, nếu ngâm nươc quá lâu sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục”.

Bác sĩ Khanh cũng cho biết thêm, trong trường hợp sản phụ mổ đẻ, bệnh viện sẽ có loại băng dính tạm thời cho vết mổ, rất chắc chắn nên các mẹ có thể yên tâm tắm mà không sợ nước ảnh hưởng đến vết mổ ấy.

2. Đánh răng sau ăn

Những kiêng cữ sai lầm sau sinh

Kiêng đánh răng sau sinh sẽ gây ra các bệnh ở khoang miệng

Dân gian vẫn thực hiện kiêng đánh răng sau ăn hoặc hạn chế đánh răng tới mức tối thiểu. Điều này hoàn toàn sai lầm. Sau ăn các thực phẩm còn bám ở kẽ và bề mặt răng nếu không được làm sạch sẽ gây ra bệnh ở khoang miệng, viêm lợi, nướu,…

Tốt nhất, nên dùng bàn chải mềm, chải răng nhẹ nhàng bằng nước ấm. Nên đánh răng 2 lần một ngày vào hai buổi sáng tối, nếu có thể đánh răng, súc miệng sau mỗi bữa ăn thì càng tốt. Việc đánh răng nhẹ nhàng không hề ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng như các mẹ vẫn truyền tai nhau.

3. Chải tóc

Ngoài ra, bác sĩ Khanh cũng khuyên chị em sau sinh nên chải đầu hàng ngày sẽ giúp cho hình dáng được gọn gàng, khỏe mạnh và sạch sẽ. Việc chải đầu còn giúp mát-xa tóc, để máu nuôi dưỡng tóc tốt hơn và tránh gàu cũng như rụng tóc sau sinh.

4. Đọc báo, xem tivi

Nhiều bà mẹ sau sinh muốn giải tỏa stress bằng cách đọc báo, xem tivi nhưng ngay lập tức họ bị mẹ chồng, hoặc những người lớn tuổi ngăn cản bởi sợ sản phu suy giảm thị lực.

Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi. Các sản phụ được khuyên nên xem tivi, đọc sách báo để thư giãn, tìm kiếm thông tin, tri thức cho cuộc sống.

5. Vận động

Những kiêng cữ sai lầm sau sinh

Vận động nhẹ nhàng tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh

Nhiều người cho rằng sau sinh nở cần kiêng vận động hoàn toàn. Điều này là sai lầm vì nếu cơ thể không vận động thì khí huyết sẽ không lưu thông, gây mệt mỏi.

Các mẹ cần biết rằng, vận động nhẹ sau sinh rất cần thiết, kể cả với mổ đẻ nhằm phòng ngừa nhiều nguy cơ như huyết khối tĩnh mạch sâu, nghẽn mạch phổi, hoặc cả táo bón và bí đái. Y học hiện đại cho rằng, trừ những phụ nữ bị băng huyết hay sinh khó, thì sau khi sinh 6 tiếng là có thể vận động được.

6. Sinh hoạt tình dục

Sau sinh từ 6 – 8 tuần, phụ nữ có thể quan hệ nhẹ nhàng. Việc người chồng chia sẻ và biết cách quan tâm người vợ trong thời gian này sẽ giúp vợ có động lực tinh thần hơn nữa, tránh những thất vọng, buồn bã vì nhu cầu “yêu” sau sinh. Áp dụng quan niệm tránh sinh hoạt tình dục sau sinh không có cơ sở khoa học và đem đến những tác động không tốt đối với tinh thần vợ chồng, đặc biệt là người vợ.

Việc thực hiện kiêng cữ sau sinh là cần thiết nhưng cần có chọn lọc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả người mẹ và con. Cùng với đó, người phụ nữ cùng cần có sự dung hòa, tránh gây những bất đồng không đáng có giữa những thế hệ trong gia đình.

Những kiêng cữ sai lầm sau sinh là gì
5 (100%) 1 vote