Suy buồng trứng nên ăn gì?

76 Lượt xem

Bị suy buồng trứng là nguyên nhân khiến nữ giới bị vô sinh và là thủ phạm chính khiến nữ giới nhanh lão hóa, xuống sắc mặc dù tuổi còn trẻ. Có nhiều nguyên nhân gây suy buồng trứng nên chị em cần thăm khám chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và hướng chữa trị phù hợp. Một yếu tố quan trọng trong chữa trị suy buồng trứng ở nữ giới đó là chế độ ăn phù hợp. Bởi chế độ ăn uống phù hợp, an toàn sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục của buồng trứng tự nhiên mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Tìm hiểu về bệnh suy buồng trứng

Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng suy giảm chức năng vốn có so với độ tuổi nữ giới. Buồng trứng suy yếu không thể thực hiện chức năng sinh sản nên nữ giới sẽ bị vô sinh. Nguyên nhân gây suy buồng trứng có thể do bẩm sinh hoặc do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.

Biểu hiện của suy buồng trứng mà chị em có thể nhận biết được như sau:

– Kinh nguyệt không đều, thời gian giữa các chu kì kéo dài khoảng vài năm…

– Hay bị nóng trong

– Đổ mồ hôi trộm ban đêm

– Âm đạo khô, ngại gần gũi

– Dễ mất tập trung

– Suy giảm ham muốn tình dục.

Bị suy buồng trứng thì nên ăn gì?

Nếu nguyên nhân gây suy buồng trứng là do bẩm sinh thì không thể chữa trị được. Còn nếu nguyên nhân gây suy buồng trứng xuất phát từ bệnh lý hay những thói quen trong sinh hoạt thì hoàn toàn có cơ hội khắc phục bằng việc cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tăng cường sức khỏe.

Những loại thực phẩm mà người bị suy buồng trứng nên ăn như sau:

– Hạt maca: là loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng và những chất giúp tăng cường hình thành nội tiết tố, giúp cân bằng nội tiết. Điều này giúp kích thích ham muốn và sự phát triển của trứng trong buồng trứng.

– Cây trinh nữ: Vốn là cây cỏ mọc nhiều ở các vùng nông thôn, dễ kiếm. Cây trinh nữ chứa chất giúp điều hòa kinh nguyệt cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, rất tốt cho sức khỏe nữ giới.

– Sữa ong chúa: có công dụng giúp cân bằng nội tiết, làm mờ nám, đẹp da, cân bằng vóc dáng

– Các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, trứng, cá, sữa…

– Các loại rau củ quả tươi, rau xanh, nấm, đậu nành…

tư vấn phụ khoa

Hiện nay các sản phẩm từ đậu nành đang được nhiều chị em quan tâm bởi những công dụng mà đậu nành mang lại. Đậu nành và những sản phẩm chế biến từ đậu nành như: sữa đậu nành, mầm đậu nành… là nguồn bổ sung nội tiết tố nữ hữu hiệu và an toàn cho cơ thể. Nguồn nội tiết tố tự nhiên này giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể, làm giảm quá trình oxy hóa, cải thiện sắc đẹp, hồi phục buồng trứng.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học bổ sung nội tiết tố thì rèn luyện thể thao hợp lý là cách giúp nữ giới có một sức khỏe tốt, dẻo dai, giúp hệ tuần hoàn lưu thông tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia tại phòng khám Thiên Hòa về các loại thực phẩm tốt cho người bị suy buồng trứng. Chị em quan tâm có thể liên hệ đến hotline 024 3734 9999 để được tư vấn giải đáp cụ thể nhé.

Suy buồng trứng nên ăn gì?
5 (100%) 1 vote