Đa nang buồng trứng nên ăn gì

233 Lượt xem

Đa nang buồng trứng là bệnh phụ khoa xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong việc rối loạn nội tiết nguyên nhân chính. Rối loạn nội tiết thường là do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo làm cho sức đề khác kém và gây ra những rối loạn bất thường. Ở những phụ nữ béo phì tỉ lệ mắc đa nang buồng trứng rất cao. Vì vậy để đảm bảo hạn chế tỉ lệ mắc đa nang buồng trứng chị em nên có chế độ ăn uống hợp lý.

Chị em nên ăn gì để phòng và chữa đa nang buồng trứng?

– Sử dụng thực phẩm ít chất béo nhưng đảm bảo đủ lượng protein no như: Thịt gà, thịt lợn, các loại thịt có màu đỏ, cá, các loại đậu…

– Những người bị đa nang buồng trứng có liên quan tới kháng insulin nên ăn các loại thức ăn có chỉ số glycemic thấp có thể giúp làm giảm cơn thèm carbohydrate như ngũ cốc, các loại đậu, trái cây, rau có màu xanh đậm.

Thực phẩm tốt cho người bị đa nang buồng trứng

– Lựa chọn các loại thực phẩm nhiều canxi như : sữa không có chất béo, sữa đậu nành, sữa chua…

– Dùng các loại thức ăn có chất sắt bao gồm thịt bò nạc, thịt cừu, thịt lợn…

– Không nên ăn thực phẩm giàu chất béo, chất béo bão hòa và transfast như hịt mỡ, sữa có hàm lượng chất béo, dầu bơ, dừa và cọ

– Nên ăn các thực phẩm có nguồn omega 3 lành mạnh như: Các loại hạt và dầu hạt, bơ, dầu ô liu, dầu canola, bơ thực vật dựa trên ô liu và dầu canola tốt cho buồng trứng.

Đa nang buồng trứng là chứng bệnh phụ khoa thường gặp ở những nữ giới gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng làm mẹ của chị em sau này. Nguy cơ cao nhất là bệnh có thể dẫn đến vô sinh hay ung thư. Vì vậy khi phát hiện các triệu chứng bất thường chị em cần đến các trung tâm y tế, phòng khám chuyên khoa để kịp thời thăm khám, phát hiện và điều trị. Nếu chị em quan tâm đến việc khám và điều trị đa nang buồng trứng cũng như các vấn đề về sức khỏe khác, vui lòng liên hệ đến Phòng khám phụ khoa Thiên Hòa (75, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội) để được các bác sĩ tư vấn và điều trị. Liên hệ qua đường dây nóng : 024 3734 9999 để được giải đáp thêm thông tin.

Đa nang buồng trứng nên ăn gì
5 (100%) 3 votes