Tổng hợp các phương pháp dân gian điều trị kinh nguyệt không đều ở nữ

134 Lượt xem

Ngoài việc điều trị bằng các phương pháp của y học hiện đại thì chúng ta có thể áp dụng các phương pháp dân gian để điều trị kinh nguyệt không đều.

Rau diếp cá hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt

Cây diếp cá hay còn gọi là dấp cá, tên tiếng Hán tự là “ngư tinh thảo” nghĩa là cỏ tanh mùi cá. Đây là một loại thực vật phổ biến ở các quốc gia nhiệt đới. Ở Việt Nam, cây diếp cá mọc rất phổ biến ở hầu hết các tỉnh trên cả nước. Diếp cá là loại cỏ nhỏ ưa chỗ ẩm ướt, thân rễ, lá mọc cách hình tim, đầu lá hơi nhọn. Diếp cá vò nát có vị hơi chua và tanh như cá.

Từ xưa, rau diếp cá được sử dụng như một phương thuốc để điều trị kinh nguyệt không đều. Diếp cá có tính hàn, tác dụng tiêu độc mát máu, kháng viêm, lợi tiểu, tiêu thũng, sát trùng, chống viêm loét, thông tiện, chữa táo bón, trẻ em lên sởi, viêm tuyến vú, viêm tai giữa, viêm ruột, viêm đường tiết niệu, viêm thận, phù thũng. Diếp cá có tác dụng chữa trị nhiều loại bệnh. Đối với phụ nữ, đây là một vị thuốc cực quý, đặc biệt khi kết hợp sử dụng nó với một số loại thảo dược khác.

Tổng hợp các phương pháp dân gian điều trị kinh nguyệt không đều

Diếp cá hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều

Bạn có thể dùng cây diếp cá tươi kết hợp với ngải cứu giã lấy nước uống. Tùy vào mức độ tình trạng bệnh mà dùng liều lượng khác nhau.

Ngải cứu

Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, thuộc họ cúc.

Ngải cứu có vị đắng, cay ấm, làm thuốc ôn khí huyết, điều kinh, an thai, chữa đau bụng do hàn, kinh nguyệt không đều. Bạn có thể phơi khô lá ngải cứu, tán nhỏ, rây lấy phần lông trắng và tơi gọi là ngải nhung, dùng làm mồi cứu để kích thích huyệt trong phương pháp châm cứu. Ngải cứu có tính ôn, hơi cay, dùng điều trị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, động thai, thổ huyết…

Hợp lý trong chế độ ăn uống và luyện tập

Bên cạnh áp dụng các phương pháp dân gian để điều trị kinh nguyệt, chị em cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý. Bổ sưng các loại rau quả có màu đỏ đậm như: cà chua, cà rốt bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo và đu đủ… và các loại thực phẩm giàu ka-li như: rau xanh, trái cây khô, ngũ cốc, đồng thời cắt giảm lượng na-tri và protein từ thịt trong khẩu phần ăn. Bổ sung thêm khoáng chất: magnesium, calcium, dầu cá…

Thuốc lá là nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều

Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều

Chị em cũng nên hạn chế dùng các loại đồ ăn nhiều chất béo, cay, thực phẩm đóng hộp và các loại nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá…, giảm lượng carbohydrates tinh chế, tránh ăn chế độ ăn hạn chế quá mức calories và sự đa dạng của thực phẩm, tránh giảm cân đột ngột. Tránh những sản phẩm như bột trắng, đường, bánh kẹo, các loại bánh, trà, cà phê, dưa chua và gia vị.

Chế độ ăn uống đầy đủ kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn, chú ý ổn định tinh thần, cân bằng cuộc sống… cũng góp phần điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.

Quan trọng đó là bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị, tùy từng nguyên nhân và tình trạng của bệnh, các bác sỹ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp. Với liệu pháp Đông Tây y kết hợp, sử dụng thuốc + vật lý trị liệu + điều trị tâm lý sẽ hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.

 Bạn có thể kết nối theo đường dây nóng  043.734.9999  để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp cụ thể hơn. 

Đánh giá bài viết